Las bebidas deportivas suelen basarse en ingredientes artificiales, altas cargas de electrolitos y ciencia selectiva. En Impac+, cada ingrediente que utilizamos se selecciona con base en investigaciones nutricionales holísticas y revisadas por pares, formuladas para garantizar su funcionalidad, pureza y equilibrio.

Ciencia para el equilibrio diario

La ciencia de la hidratación demuestra que, para la mayoría de las personas, un mayor consumo de electrolitos no siempre es mejor. La dieta promedio ya aporta bastante sodio, a menudo superando las recomendaciones diarias, lo que significa que la mayoría de las personas no necesitan dosis elevadas de electrolitos para mantenerse hidratadas.

Por eso nuestra fórmula de Hidratación Diaria está diseñada con niveles mínimos pero funcionales de electrolitos, optimizada para una absorción sin exceso. Favorece la concentración, la energía y la recuperación para actividades de ligeras a moderadas, desde caminar y yoga hasta estudiar y el movimiento diario.

Sweaty, athletic person wearing a pink tank top with a blurred background

Cuando se necesitan dosis más altas de electrolitos

Durante el ejercicio de intensidad moderada a alta, las investigaciones muestran que los atletas suelen perder entre 0,5 y 2 litros de sudor por hora, siendo el sodio el principal mineral perdido, con concentraciones típicas de sodio en el sudor que oscilan aproximadamente entre 200 y 1600 mg de sodio por litro, dependiendo del calor, la intensidad y la fisiología individual [6-8] . Estas pérdidas agotan electrolitos clave que el agua corriente o las bebidas bajas en electrolitos no pueden reponer por completo [6-8].

Estudios revisados ​​por pares, incluidas las declaraciones de posición del Colegio Americano de Medicina Deportiva y el Journal of the International Society of Sports Nutrition, demuestran que las bebidas electrolíticas que contienen alrededor de 300 a 600 mg de sodio por hora con aproximadamente 13 a 27 oz de agua son efectivas para restablecer el equilibrio electrolítico durante actividades sostenidas de intensidad moderada a alta, típicamente esfuerzos que duran más de 60 minutos, al 60-95% de la frecuencia cardíaca máxima, o donde las pérdidas de sudor superan aproximadamente 1,2 L por hora [6-10] .

Nuestra fórmula Performance se elabora en el extremo inferior de ese rango y tiene en cuenta el sodio que la mayoría de las personas ya consumen. Está diseñada como un punto de partida equilibrado con una proporción óptima de sodio a potasio de 3:2 (300 mg de sodio, 200 mg de potasio) y 40 mg de magnesio, lo que refleja las pérdidas menores, pero significativas, de potasio y magnesio que se producen a través del sudor [4, 11] . Juntos, estos minerales mantienen el equilibrio hídrico, favorecen la contracción y relajación muscular y sustentan el metabolismo energético [4, 10, 11] . La fórmula favorece la absorción de líquidos y se alinea con el equilibrio electrolítico natural del cuerpo, regulado por la bomba ATPasa de sodio-potasio, que controla los gradientes iónicos esenciales para la hidratación y la función muscular [3, 10-12] .

Nota: Debido a la amplia variación en las necesidades de electrolitos, algunos atletas podrían requerir una mayor reposición de sodio o minerales. Recomendamos a los usuarios que midan su tasa de sudoración y consulten con un nutricionista deportivo certificado o un médico para personalizar su estrategia de hidratación.

Made Without Compromise

  • NO Added Sugars

  • NO Artificial Sweeteners or Sugar Alcohols

  • NO Artificial Flavors, Dyes, or Preservatives

Essential Ingredients. Naturally Great Tasting. Nothing Extra

Sodium

Primary electrolyte for maintaining hydration, fluid balance, and muscle function. Helps cells absorb water efficiently and replaces what’s lost through sweat.

Potassium

Regulates nerve signals, muscle contraction, and heart rhythm. Works together with sodium to move water and nutrients in and out of cells.

Magnesium

Supports muscle relaxation, energy production, and overall neuromuscular coordination. Plays a key role in reducing fatigue and promoting efficient recovery.

Chloride

Works with sodium to support efficient water absorption and prevent dehydration, while also aiding muscle function and sustained performance.

Organic Flavoring

Provides natural flavor, trace nutrients, and natural hydration benefits. Has small amount of sugar to support sodium-glucose co-transport — the body’s mechanism for hydrating cells effectively.

Organic Stevia Extract

A naturally derived sweetener that delivers clean, balanced flavor without calories or artificial additives.

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References

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  2. American Heart Association. (n.d.). How much sodium should I eat per day? https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/how-much-sodium-should-i-eat-per-day
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  4. Thomas, D. T., Erdman, K. A., & Burke, L. M. (2016). Position of the Academy of Nutrition and Dietetics, Dietitians of Canada, and the American College of Sports Medicine: Nutrition and Athletic Performance. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 116(3), 501–528. https://doi.org/10.1016/j.jand.2015.12.006
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